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导致失眠的原因

文章来源: 吉林中山ope体育苹果版 发布时间:2010-09-15 16:20:49
    导致失眠的原因?吉林中山ope体育苹果版心理障碍、精神障碍治疗中心专家介绍,很多人认为失眠是很常见的事,失眠后自己调节一下或者买一些安眠药吃了就没事了,没有必要去ope体育苹果版治疗。但是失眠的原因有很多,盲目的治疗不但没有好处反而会加重病情,严重的失眠会导致精神分裂,所以我们要找出失眠的原因,这样才能对症下药,更快,更好的康复。
    导致失眠的原因:

    1、环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

    2、生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。

    3、心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

    4、躯体疾病:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

    5、精神疾病:抑郁症、ope电竞app下载、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

    6、食源性因素:较常引起失眠的物质有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

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    专家提醒:失眠症患者切勿小视失眠,其严重影响着自己的身体健康。而且经常性失眠会使人机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆,记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣。导致健忘,神经衰弱等等,所以患者朋友们切不可小看失眠带来的危害,及时的治疗才是解决问题的关键。